Ce tipuri de exerciti trebuie sa fac sa imi tonifiez muschi abdominali?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2015 | a răspuns:

Abdomene draga mea laughing +alergat de 2-3 ori pe saptamana cate juma de ora.+ ai grija la ce mănânci(fara prăjit sau dulciuri, daca mănânci ce am zis mai devreme degeaba mai lucrezi). Sper ca te-am ajutat. winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2015 | explică (pentru JustInsane112):

Ma refeream in afara de abdomene laughing din astea fac deja winking

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2012
aiud002 întreabă:

Ce exerciti trebuie sa fac ca sa am muschi(patratele) cat mai repede?

33 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2012
Dany_Daniel_1998 întreabă:

stie cineva niste exerciti pentru muschi care trebuie antrnati sa ai forta la scanderbeg

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce exerciti se pot face acasa pentru toate grupele de muschi si care este ordinea lor, cum pot sa le combin si de cate ori trebuiesc repetate pe zi.Biceps-, triceps-, spate-, piept-, abdominali-, la antebrat-,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2010
minteuandedouaori întreabă:

Care imi da un clip cu exerciti abdominali partea de sus ca sa fac dau funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2015
cosmin014 întreabă:

Imi puteti da ceva tipuri de exerciti cu haltera?

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 11 Decembrie
9PM întreabă:

Se califica Craiova azi dacă face egal cu Sparta Praga? Se califica în optimi? Sau câte puncte ii mai trebuie?

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie
Alex765431 întreabă:

Ce alegeţi între CFR cluj sau U cluj? De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Cum credeti ca o sa arate grupele WC 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
Rogplu întreabă:

Bună seara, mă poate ajuta cine cu un diagnostic mai exact? Am fost de ortoped și mi- a făcut testul sertarului la genunchi și mi- a ieșit pozitiv ca aș avea ligamentul încrucișat anterior rupt...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii