Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2013 | a întrebat:

Ceva exercitii pentru gambe sa mi se vada si din fata? stie careva?
Mersi

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 30 Martie 2013 | a răspuns:

Simplu si la indemana:cauti un prag ceva mai inalt, gen treapta de la scara, pui numai varfurile pe prag si te ridici/cobori pe varfuri trei serii de maxim 10 repetari. daca doar cu greutatea corpului ti-i se par usoare, mai pune in spate un rucsac plin cu ceva

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2012
NoNameGirlx întreabă:

Am si eu nevoie de niste exercitii pentru gambe mai subtiri.

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2010
Dominicc întreabă:

Niste exercitii sa iti maresti masa musculara "at home" stie careva? la picioare si la maini? si pieptu daca se poate. mersi. rasplatesc raspunsu serios.

11 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2012
sangeretec întreabă:

Salutare all, am si eu o intrebare, stie careva cum se seteaza kmplayer sa nu imi mai apara la subtitrare tot felul de semne si simboluri sa se vada curat pe romaneste... mersi se da funda!

1 răspuns
trimisă pe 3 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cate genoflexiuni e bine sa fac pe zi? Eu vreau sa se vada rezultat in mod special la gambe, ce exercitii sa mai fac pentru ele?

11 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2010
Диана întreabă:

Stie careva niste comedii foarte bune? :> Mersi! :)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Mai
ValiCosminSiTu2 întreabă:

Poti ajunge fotbalist, macar intr-un club de fotbal fara sa fumezi niciodată?

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună, scuze ca te deranjez, vreau sa ma apuc de sport acasă. Vreau sa îmi dai câteva idei de echipamente de fitness. Îmi cepe sa mi se lase pielea. Se poate tonifia pielea și mușchii dacă fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii