Creați o încălzire pentru o lecție de volei de 10-15 minute, sa fie corecta pls?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 23 Februarie 2021 | a răspuns:

Alergare 5 min, fandari, sarituri cu genunchii la piept, pase usoare cu mingea. Asta era incalzirea pe cand faceam volei de performanta. Iti dai seama si singura cit de corecta era ☺.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2021 | a răspuns:

Asta ar trebui sa faci tu sa creezi tu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Încălziți la cuptor la foc mic 270 de grade 12 minute, apoi folosiți testul scobitorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2021 | a răspuns:

Flotari si ridicarea a 7 scaune fier

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma apuc de volei, puteti sa imi dati niște sfaturi si sa imi spuneti ce se face acolo?( ce exercitii, încălzire )

1 răspuns
trimisă pe 4 Mai 2009
anonim_4396 întreabă:

De cine suntem noi creati?

24 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2018
Giurgiu_Cosmetice_1982 întreabă:

Am un aer conditionat Haier.Pe modul de racire merge perfect, dar pe modul incalzire merge o perioada scurta(5 minute), dupa care incepe treptat sa bage aer rece. Eu cred ca este din setari de ...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă pe 11 Iulie
justseb3 întreabă:

Ce Mi Band credeti ca este mai bun pentru sport? 9 sau 9 active? Bugetul meu este de 200 de lei iar amândouă modele se încadrează în buget.

1 răspuns
trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Cum te aperi dacă stai așezat pe scaun in autobuz cu ghiozdanul in poală si vine cineva si îți cară pumni și picioare? sau Cum te aperi daca stai asezat la masă intr- un restaurant la terasă,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
AdrianaBacescu întreabă:

Digi Sport sau Eurosport?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie
AdrianaBacescu întreabă:

Din ce an exista Eurosport in Romania?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
TheStrategist întreabă:

Câte zile pe săptămână vă antrenați?

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii