Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2012 | a întrebat:

Cum credeti care sunt cele mai bune de metode de antrenament, pentru fotbal, si pentru a te mentie in forma?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai ai putea sa alergi foarte mult si ul set de exercitii cam acest program:abdomene,flotari,sarituri in lungime,alergare cu genuncuii la piept, alergare cu calcaiele la sezuta, tractiuni, adr inainte de toate stea sa te intinzi cu aplecari, rasuciri de trunchi, rotari de cap, rotari de brate, joc de glezna si ca antrenament sa stii pe burta cineva sa te tina de picioare si sa iti ridici trunchiul cat mai mult.si seara sa fac alergari prin parc! Crede-ma stiu ce spun! Am fost gimnasa si stiu cam cum e treaba! AAA aproape uitasema sa incepi cu un nr. mic de repetari si in fiecare zi sa maresti nr.de repetar cu 1, 4, 5 mai mulet.Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 17 August 2015
Hopahopa întreabă:

Eu fac fotbal, am antrenament in fiecare zi si consum foarte multa energie. Credeti ca vitaminele acelea VITAMAX sunt bune? Cum se iau 1 pastila la 2 zile?

6 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2013
man29 întreabă:

Care credeti ca sunt cele mai bune metode de promovare pentru un site?

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Voi care credeti ca sunt cele mai bune metode pentru a nu ramane insarcinata? Cele mai sigure adica.

3 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2018
Raphahope98 întreabă:

Care credeți că sunt cele mai bune metode de a te cunoaște pe tine însuți?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2019
RobertoBMW întreabă:

Dacă practic fotbal, ce batoane proteice ar fi mai bune, post-antrenament sau pre-antrenament? Și daca puteți să îmi recomandați vreun produs?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii