E o mare tampenie sa nu faci picioare, jumatatea din masa musculara e acolo, niste picioare tonificate arata frumos, daca bagi 50 de genoflectiuni cu gantere de 20, 30 kg pe zi e ok in 3 seturii ok
Marissssssssssssss întreabă:
Gileadragos întreabă: