Daca vrei sa cresti, nu baschet-ul e raspunsul.
Daca vrei sa te inalti, in primul rand bea/mananca ce contine calciu si proteine, intinde-te mult, fa exercitii de intindere.
Sportul recomandat de mine, e inotul, deoarece acolo te intinzi mult.
La baschet, nu te intinzi, acolo mai sari, si in general e mai mult de tehnica.
Si cat as putea avea la 18 ani, daca acum am 1.66 la 14 ani fix si tata 1.74?
Salut,daca ai peste 1.70 eu iti propun sa te apuci de facut podul sub toate formele este foarte bun pentru a creste in inaltime, dar nu iti imagina ca o sa cresti 10 cm ci vreo 3-5 cm.