Pune o întrebare

Sport

în 21 Mai 2019 | a întrebat:

Exista exercitii pentru marirea antebratelor si încheieturilor mainilor?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Mai 2019 | a răspuns:

Gantere de 4 6 8kg ceva care sa nu forțeze încheietura, le tii in mâini cu brațele lipite de masa bancă etc cu pumnul în exterior și ridici mana din încheietura

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Mai 2019 | a răspuns:

Da și e chiar foarte important să ai antebrațe solide. Printre cele mai simple exerciții care nu necesită aparate sau jucării (ex: gogoașă de cauciuc) sînt să te apuci pur și simplu cu mîna/pumnul de cealalaltă mînă/pumn și să tragi de ele în diferite sensuri, deasupra capului, de la nivelul abdomenului și așa. Începe ușurel, se vor contracta și tricepșii și umerii destul de tare. Spor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2019 | a răspuns (pentru Nătărău):

Serios? Cu ce spui tu isi mareste incheietura?
Iti maresti oasele facand asta, cand marimea lor e determinata genetic?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Aprilie 2011
adriana543768654567895334 întreabă:

Exista ceva exercitii pentru marirea soldurilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2014
CristianPreda întreabă:

Daca ati putea sa imi recomandati niste exercitii pentru intarirea incheieturilor mainilor. Le simt foarte fragile. De exemplu, dupa ce fac skandenberg de mai multe ori, incepe sa imi tremure...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2013
boyboyplayboy99 întreabă:

Stie cineva cateva exercitii pentru intarirea incheieturilor? Dau funda :D

15 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2015
Anonima1669 întreabă:

Stie cineva exercitii pentru marirea sanilor? Funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2017
TaniaClaudia15 întreabă:

Ce exercitii se fac pentru marirea bustului?

17 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 32 minute
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii