Pune o întrebare

Sport

în 28 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Hei! Ce înseamnă seturi?
De exemplu, ce înseamnă : 4 seturi 25 repetari?
*Nu mă judecați, n-am mai făcut sport până acum????.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Setul se referă la totalitatea repetărilor pe care le faci într-o tură. De exemplu, acum faci 50 de abdomene și peste 3 minute mai faci 50. Adică ai făcut două seturi sau serii a câte 50 de repetări.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Acest "set", obiectiv, ti-l stabilesti singur dupa potentialul si forta ta.
in majoritatea cazurilor(vorbind de sala de forta) un set are intre 8-12 repetari. dar acestea sunt stabilite in functie de greutatea medie pe care o poti ridica fara sa te fortezi.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 28 Ianuarie 2021 | a răspuns:

4 x 25 = 100. Intre cele 4 seturi faci o pauza scurta. 3-5 minute!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Seturi= ture/reprize. Dacă eu am făcut acum 10 genuflexiuni și iau pauză apoi iar mai fac 10, atunci am făcut două seturi a câte 10 repetări.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru siriusblack98):

Depinde și de pauză. Dacă e de câteva ore, cred că putem zice că ai făcut două antrenamente a câte 10 genuflexiuni tongue

P.S. Glumesc, dar dacă te iei de mine pe la alte întrebări, ce să-ți fac...

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru AnastasiaK):

Ah so you want război rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 28 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Notiunea de set e folosita si in sport ca in multe alte domenii. Dar trebuia sa inveti la matematica in scoala, ca sa stii ce este aia!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Hey, ce inseamna seturi, serii, repetari? De exemplu:10 repetari de 4 serii=1 set? Adica 40=set?

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2023
Madalyn21 întreabă:

Cat inseamna 4 seturi la 12 repetari adica fac 12 de 4 ori?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 46 minute
ParradiSs întreabă:

Salut lume, am si eu o intrebare, daca trag de fiare si merg la munca, mai cresc muschii? pentru ca trag tare, pana nu se mai poate, dar la munca parca se refac imd, problema e ca nu cresc si nici...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
IanisCiprian2882929 întreabă:

Bună seara, sunt un băiat de 16 ani, și doresc sa va adresez o întrebare. Deci, pentru inceput, eu am fost pentru o perioadă îndelungată gras, ajungând la un moment dat sa cântăresc 99kg. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Blazex întreabă:

Bună seara Stiu că cine câştigă Cupa României va fi în turul 1 Europa League dar Corvinul chiar dacă este din liga 2 se poate juca şi din divizile secundare în competitii UEFA?

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii