| Alllllexandra a întrebat:

Hei. Imi caut si eu un program de workout bun. E bine daca fac lower body luni, upper body marti, lower body miercuri, joi rest, vineri upper body, sambata lower body, duminica rest?

Răspuns Câştigător
| Cosmin86 a răspuns:

Mai bine miercuri odihna, joi lower body, vineri upper body

sambata si duminica odihna sau alergat

1 răspuns:
| Alllllexandra explică (pentru Cosmin86):

Ahaaaaaaa mersi!