|

Hei!

Vreau sa stiu daca genoflexiunile ingrasa piciorul. Am auzit ca ele maresc de fapt masa musculara.

Imi puteti spune mai exact ce efecte au asupra corpului? Multumesc!

Dau funda

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

Genuflexiunile iti lucreaza atat mușchii picioarelor, cat și pe cei fesieri, ai partii inferioare a spatelui, ai abdomenului
-regleaza nivelul de glucoză din sange
-ajuta la buna funcționare a metabolismului lipidic
-diminueaza riscul de diabet, boli cardiovasculare sau obezitate
-imbunatatesc eliberarea testosteronului si al hormonului de crestere
-intaresc ligamentele
- iti imbunatatesc postura
-amelioreaza durerile de spate
Sursa:http://adesscrie.blogspot.ro/......orpul.html

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Nu au cum sa le ingrase, ci inverslaughing Si sunt mega benefice, uite, citeste aritcolul asta cu 8 motive de a face genoflexiuni si efectele sale benefice
https://viataverdeviu.ro/genuflexiunile-8-motive-pentru-care-ar-trebui-sa-faci-aceste-exercitii-minunate

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează