Pune o întrebare

Sport

în 16 Iulie 2014 | a întrebat:

Imi putieti da niste exercitii pentru picioare acasa.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 16 Iulie 2014 | a răspuns:

Hei! Pentru gambe-Punete pe scarile din casa sau de afara. Si te pui pe ele doar cu varfurile si te impingi in sus si te lasi cat de jos poti si dupa tot asa. Fa vreo 5 serii de 50 prima data dupa care tot urci!

Pentru coapsa- Te pui pe un stalp/perete si stai ca pe scaun la un unghi de 90 de grade! Stai 30 de sec. cate 5 serii! O sa te doara de o sa te ia dracu laughing Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iunie 2014
Vrahvrah întreabă:

Cum pot sa am niste picioare groase si musculoase fara a merge acasa doar cu exercitii acasa ce fel de exercitii as putea face?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2010
zambareata întreabă:

Exercitii de facut acasa pentru picioare frumoase... dau fundita...:)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Mihaitza1223 întreabă:

SALL ce exercitii as putea face acasa pentru picioare? si pentru triceps?

1 răspuns
trimisă pe 29 Iulie 2015
FuckingContra întreabă:

Cum sa slabesc la picioare? Niste exercitii care pot fi facute acasa

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2013
Georgescu_Cristian_1997 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru triceps, biceps, piept si picioare? Sa fie exercitii pe care le pot face acasa!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

10 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii