Pur si simplu, asa e corpul meu, ma simt ingrozitor fara carbohidrati, mai ales daca sunt si activ fizic. In afara de orez, ce alte surse de carbohidrati mai sunt okay pentru cei ce au un stil de viata activ, care merg ori la sala ori la alergat zilnic?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Aprilie | a răspuns:

Quinoa e un exemplu, mai sunt și te las să descoperi singur (să multumim lu' gugăl)

https://www.doc.ro/......i-in-dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Cartoful dar nu il praji, fa piure sau in coaja la cuptor.
Cartoful dulce, tot asa in coaja la cumpor
pastele, reteta sanatoasa, paste cu ton
berea laughing
bananele, daca iti place banana winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Quinoa, ovaz, hrisca, cartofi dulci, paste, sau pur si simplu paine integrala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Pâine, doar că trebuie să vezi ce sortiment îți place: albă, neagră, cu semințe, cu cartofi, de secară, de mălai etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Aprilie | a răspuns:

Salut.
De exemplu, leguminoase, hrisca, mei, muesli, bulgur.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări recente

trimisă acum 54 minute
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii