Pune o întrebare

Sport

în 13 Aprilie 2012 | a întrebat:

Sal TPU. Am 13 ani si 36 kg. In cat timp as putea avea patratele pe abdomen? Fac zilnic 100 abdomene. Funtaa

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Aprilie 2012 | a răspuns:

Esti anorexic! Mananca ceva ca sa mai pui pe tine cateva kilograme si daca faci 100 pe zi, cam in 2-3 luni.Numai bine! Funda?

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 16 Mai 2012 | a răspuns:

Zilnic 100 de abdomene = o mare tampenie.
O sa faci supra-antrenament, abdomenul se lucreaza de 2 ori pe saptamana. cu 3 exercitii diferite : abdomene, crunch si ridicari de picioare, 4 serii din fiecare. Daca poti mai mult de 20-25 de repetari la o serie pune greutate

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2012 | a răspuns:

Man fa 40 de kg ca esti prea slab eu am 12 ani am partatele muschi dar fac judo si muncesc foarte mult incerc sa te mai ingrasi putin si cauta site pe youtube de genu asta http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2012 | a răspuns:

Funda pls?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2011
NuEsteDisponibilNumeleAndreiSimplu întreabă:

In cat timp pot sa am abdomenul cu "patratele" daca fac zilnic 50-100 abdomene?

8 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Se poate sa faci abdomen de la prea mult ras? adica sa rad zilnic foarte mult si sa se faca patratele bineinteles ca nu ma asept sa fie mai eficient decat executarea unor abdomene fara glume :)

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2011
cristi_6250 întreabă:

Cum as putea sa cenzurez o melodie? Funtaa

1 răspuns
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
andrey_8401 întreabă:

Daca folosesc relax&tone si mai fac si abdomene c-am in cat timp se vor vedea rezultatele ( abdomen plat cu patratele clare)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Sachiroo întreabă:

Dacă golul de aur a fost introdus în 1993, și scos în 2004, regula fiind că cine înscrie primul în prelungiri câștigă, de ce România nu a ajuns în semifinalele Campionatului Mondial din...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
LaviniuA întreabă:

E vreun meci ceva? ca s-a babuinizat subit juma de zona aici :)) (a trebuit sa inchid geamul) voi nu faceti asa. Ms

14 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
stefan919 întreabă:

Ba cand fac sala cu ajutorul greutatilor incepe sa imi țâșnească sange pe nas. Azi dimineata m- am trezit cu pernanpatata de sange si mie imi curgea sange din nas. Are cineva idee cum sa fac sa nu ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Luck8383 întreabă:

Am 15 ani. Și fac fotbal de vreo 2 luni. Eu vreau sa devin un fotbalist mare, vreau sa fiu fundaș. Dar îmi este frica mulți mi- au zis ca nu am timp sa progresez și ma întristez când aud asta. ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii