Pune o întrebare

Sport

în 14 Septembrie 2012 | a întrebat:

Dati-mi si mie niste exercitii de slabit (seturi de exercitii, preferabil video) care sa fie cat de cat dificile adica vreau sa stranspir destul si sa scap de grasime repede. Nu vreau raspunsuri gen : cauta pe youtube. Vreau si un program cand sa le fac ( ex: luni, miercuri, vineri ora 10. ...)

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Septembrie 2012 | a răspuns:

Cel mai bun este Insanity! Pe youtube nu gasesti (sau nu cred ca vrei gasi full video) insa il gasesti pe t**rent, daca ai cont de file*list acolo il gasesti sigur.
Uite aici un link cu reclama programului.
Iti spun din proprie experienta ca este foarte bun. Dar vei plange de durere (la propriu) :)
http://www.youtube.com/watch?v=GchiVhhjKGo

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2012 | a răspuns:

Www.flatbellyprogram.com
acest program este super, simti cum slabesti. funda?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Iulie 2019
Matei4 întreabă:

Poate cineva, va rog sa imi faca un program adecvat de sala? Am 14 ani si nu vreau exercitii care stopeaza cresterea. Vreau pentru luni miercuri si vineri.

1 răspuns
trimisă pe 14 Septembrie 2015
Georgestaff08 întreabă:

fac luni si joi 2 exercitii a cate 4 seturi pentru piept, marti si vineri 2 exercitii a cate 4 seturi pentru biceps, miercuri si sambata fac exercitii pentru abdomen si picioare ce parere aveti...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Salut, vreau si eu exercitii pentru a scapa de grasimea de pe burta am slabit 12 kg in 2 luni am slabit si a ramas colacei si grasime pe burta as vrea sa scap de ea, as dori niste exercitii, eu am alergat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2016
Cristi6811 întreabă:

Imi poate spune si mie cineva ce exercitii cate seturi si cate repetari sa fac pentru aceste programe: Luni: Piept + triceps Marti: Spate + biceps Miercuri: Pauza Joi: Umeri + trapez + ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Octombrie 2017
Sunshine123 întreabă:

Vreau exercitii pentru slabit la sala pe aparate. Orice video cu exercitii si nr de seturi ma poate ajuta.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii