Practic de cam 1 an arte martiale si kickbox e adevarat ca am mai multa forta, disciplina, dar masa musculara nu prea se vede am 15 ani deci nu e tocmai bine sa ma apuc de sala in afara de foltari si abdomene ce mai pot face sa creasca masa musculara? Funda

Sa stii ca mai putin conteaza sa se vada muschii in artele martiale.Conteaza sa stii bine loviturile.Conform regulamentului. Examenele pentru centura pe asa ceva se bazeaza.Nu pe muschi.

Cred ca mai inteles gresit nu vreau pentru ca la un examen sau concurs sa se vada muschi sti pentru oricum am fost la prim examen dar eu vreau de ex vara dca tot merg in Serbia sau la mare sa arat si eu calumea intelegi? si poate imi puteti zice un fel de circuit de forta cara sa tudreze. timp sa fac... dupa,... intelegeti?

Fostul meu prieten avea muschi foarte frumosi facuti numai din alergat, flotari si abdomene...in fiecare zi le facea ....iti trebuie un pic de rabdare ..incearca si cu niste gangtere din alea ^^

De ce nu recomanzi? ca habar nu ai despre ce e vorba, nu?

Ai putea sa te duci la sala si sa tragi de greutati mai mici...

Păi am în clasă un coleg care îşi doreşte să devină culturist, când am început a 9 -a era slăbuţ şi în acel an tot anul a făcut sală zi de zi şi a luat toate prostiile şi a ajuns să aibă 40+ în braţ şi avea masă musculară, arăta măre dar se vedea că nu-i definit doar umflat iar când am început a 10 -a arăta ca un schelet nu-l mai recunoşteau colegii şi dirigintele toţi îl întrebau ce a păţit, el a zis că a făcut insolaţie (în august înainte cu 1 lună de şcoală) şi a fost bolnav, şi dacă stai să te gândeşti că a pierdut tot ce a pus într-un an de zile deoarece a pus cu prafuri şi pastile.
Am auzit şi eu de pe la el de danabol, şi diferite chestii să nu-i moară penisul (probabil ştii despre ce vorbesc) şi prostii din astea, ai dreptate nu prea am habar despre prafuri şi pastile pentru că nu am fost niciodată atras de sală si chestii din astea.
Oricum baftă să ajunci ca ăsta: http://www.liquidsilver.org/......-Gym1.jpeg
Numai să ai grijă prin ce metode...

Bine eu vreau muschi dar nu in halul ala e clar... Da o sa incerc sa imi stabilesc un anumit nr de flotari abdomene etc. si poate si sa alerg :d mersi de raspunsuri P.S in viata mea nu o sa iau steroizi sau alte prafuri si prosti )

Pai k dar daca nu stie care e faza adica oricum cum o iei pana la urma alea iti fac numai rau :d

Stai putin.

Danabol = STEROID, cu totul altceva.

Eu credeam ca vorbesti de suplimente ( alea sunt sub forma de prafuri si pastile, dar sunt mancare concentrata ) fara niciun efect secundar.