De aproximativ un an nu am mai facut sport deloc (nu fotbal nu alergat NIMIC ), am stat si m-am jucat mai tot timpul pe consola! Problema e ca nu mai am conditie fizica... OBOSESC FOARTE USOR! As vrea sa stiu cum pot sa revin la o conditie fizica mai buna intr-un timp cat mai scurt! Ma puteti ajuta? Ms TPU! :d

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 10 Septembrie 2012 | a răspuns:

Incepi prin plimbari usoare de jumate de ora / ora si avansezi apoi la alegrari usoare si tot asa mai departe.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2012 | a răspuns:

Exercitii cardio.
Fandari, genoflexiuni, plimbari lungi, apoi alergari usoare..si usor o sa-ti revi cu conditia fizica, calculatorul nu numai ca te face sa stai langa el fara sa mai faci activitati fizice, dar te si radiaza si iti strica vederea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Septembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

am si eu o intrebare, de 2 ani nu prea mai fac sport deloc. am 16 ani acum, nu prea am facut nimic. n-am mai jucat fotbal nimic, ma simt obosit mereu chiar daca nu fac nimic sunt cam lenes. m-am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2022
elgoog întreabă:

Salut TPU, cand eram ceva mai mic, pe la 14/15 ani, puteam sa fug si 10 ore si nu transpiram deloc, la modul 0. Sa nu mai zic de faptul ca aveam foarte multa energie pentru ca faceam si fotbal. Treaba...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2014
P3TR3 întreabă:

am si eu o problema! Eu de mic practic sportul, asa- zisul fotbal cunoscut de toti. De 2 luni - 2 luni si ceva nu am mai facut antrenamente si nu prea mai am conditia fizica foarte buna...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Decembrie 2010
Mustache întreabă:

Salut.Am 13 ani si as vrea sa ma apuc de un sport dar nu prea stiu de care. Acest sport as vrea sa imi confere multe avataje( sa dau burtica jos; sa fac o conditie fizica buna...). P. S. Nu fotbal? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Aprilie 2020
goldenbullet întreabă:

Am o problema. As vrea sa merg la armata, dar obosesc destul de repede si nu stiu cum as putea sa iau probele sportive (cea de alergat 2000 de m.). Imi puteti da ceva sfaturi si daca gasesc ceva "vitamine"...? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii