Pune o întrebare

Sport

în 10 Mai 2017 | a întrebat:

Salut,am avut un concurs si am avut un obstacol de sarit.Cand l-am sarit am calcat rau pe piciorul drept. Dupa ce am terminat a inceput sa ma doara muschiul coapsei. durerea dispare, dar atunci cand fac sport reapare.Ce sa fac sa dispara repede.Mentionez ca joc fotbal de performanta aproape in fiecare zi si vreau sa dispara repede.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

In principiu, se recomanda pauza!
Asta ar trebui sa faci, sa iei o pauza timp de 1 saptamana (7 zile), ca sa dai timp muschiului sa se refaca.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Mai 2017 | a răspuns:

Nu prea ai ce sa ii faci, trebuie sa ii dai timp sa "isi revina". Eventual poti sa lasi gheata in zona unde te doare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2017
alexandru000000000 întreabă:

Am o problema la piciorul drept. De fiecare data cand alerg sau merg pe jos aprox. 1 km incepe sa ma doara incheietura piciorului si nu imi dau seama daca ma doare muschiul sau osul. Cand stau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2014
Dennys_5149 întreabă:

M-am lovit la fotbal la muschiul coapsei si s-a umflat si ma cam doare (mai ales cand indoi piciorul), dar pot sa merg.E ceva grav? Fundaa

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
aztec123 întreabă:

DE ceva timp ma doare piciorul drept in zona soldului. Nu stiu din ce cauza poate fii. Sambata trecuta am fost la fotbal i-ar cand am venit acasa au inceput durerile. De atunci am zis sa nu mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2011
aztec123 întreabă:

DE ceva timp ma doare piciorul drept in zona soldului. Nu stiu din ce cauza poate fii. Sambata trecuta am fost la fotbal i-ar cand am venit acasa au inceput durerile. De atunci am zis sa nu mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

Eu fac in fiecare zi alergari, am decis zilelea astea 3(Marti, Miercuri, Joi) sa numai fac, ca a nins, zapada. Azi cand am iesit am alergat 100 de metri(de obicei alerg 2km, adica 1km si ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 37 minute
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

5 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii