Pune o întrebare

Sport

în 21 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salut, Cam in cat timp pot creste masa musculara cu aceasta creatina?

http://www.megaproteine.ro/Creatina/Universal-Storm/

Mi-a fost recomandata de antrenor, am 1, 74, 65kg si fac rugby de 3 ani.

Nu am fost la sala pentru ca nu am timp.

Imi puteti recomanda si altceva si sa imi spuneti daca ar fi bine sa adaug inca ceva pe langa creatina cum ar fi Milk & Egg.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Septembrie 2014 | a răspuns:

1000 feluri de creatina si mereu cea monohidrata si micronizata a fost cea mai buna si cea mai ieftina.
cat timp nu faci sala nu vad utilitatea ei. regenereaza rezervele de ATP...dar ma rog, sa zicem ca e ca tine. creatina depinde de insulina, deci, teoretic, de carbohidrati. se ia cu un fresh de fructe sau orice carbo simpli. milk and egg e proteina pe baza de caseina. se ia inainte de culcare. orice caseina e buna, orice caseina e scumpa.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 21 Septembrie 2014 | a răspuns:

Fara sala NU FACI MUSCHI! Sa-ti intre bine in cap, iti cheltuiesti banii degeaba! laughing ))

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Aprilie 2013
Vladut500 întreabă:

Cam in cat timp pot creste masa musculara cu aceasta creatina http://www.megaproteine.ro/Creatina/Dymatize- Creatine- 300- g/ PS:Fac sport de 1 an nu- s incepator Daca credeti ca aceasta creatina...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2015
Vladut400 întreabă:

am 15 ani si fac sala de 4 ani. Am musculatura formata dar am burtica si as vrea sa o transform in patratele. Imi puteti recomanda niste suplimente care m- ar ajuta sa transform burtica in "patratele" ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2015
Vladut400 întreabă:

Am 15 ani si fac sala de 4 ani. Ma gandesc sa iau 2 suplimente. http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/ON- Serious- Mass- 2- 7- kg/ Si http://www.megaproteine.ro/Creatina/Muscletech-...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Care este cea mai buna creatina : 1. http://www.megaproteine.ro/Creatina/Muscletech- CELL- TECH- Performance- Series/ 2. http://www.myprotein.com/sports- nutrition/creapure- micronized- creatine/10574930.html ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2013
Culturism69 întreabă:

Acuma i- au cam de 2 saptamani creatina de la musclepharm ( de rezultate nu pot vorbii pentru ca e un timp scurt ) dar am observat ca nu ofera energie pe parcursul antrenamentului. Si ma gandeam la asta...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii