Pune o întrebare

Sport

în 25 Aprilie 2017 | a întrebat:

Salut, ce înseamna exerciții de izolare?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Sunt specifice sporturilor gen cuturism alaturi de exercitiile de baza.
Exercitiile de izolare implica in miscare o singura articulatie si, in deci in principiu o singura grupa musculara...

Răspunde

în 25 Aprilie 2017 | explică (pentru Simpatic):

Si cum se fac aceste exercitii de izolare?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru best112):

Nu sunt expert in domeniul acesta dar am facut ceva sport.
Din cate stiu exercitiile de izolare le recunosti pentru ca majoritatea se fac la aparate de exemplu helcometrul pentru spate etc
Exercitiile pe care le faci cu ganterele si cu haltera in marea lor majoritate sunt exercitii de baza.
Cam asta este sfatul meu pentru un incepator, daca ma insel sa ma corectati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2017 | explică (pentru Simpatic):

Mulțumesc pentru sfaturi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru best112):

Ma bucur daca ti-am fost de folos.
Daca te apuci de sala te sfatuiesc sa urmezi tutoriale pe net si sa inveti de la instructori cum se fac corect exercitiile si sa nu trisezi repetarile.
Oricum la inceput recomand doar greutati foarte mici, putina lume nu stie faptul ca greutatile mici si cele medii iti dau forma cat si forta, greutatile mari care cica dau masa isi lasa sechele pe articulatii!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Izolezi mușchiul aduci tot sângele pompat pe parcursul antrenamentului in el, de obicei se fac la sfarsit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2014
ANDREI118932 întreabă:

Puteti sa imi explicati ce inseamna "exercitii de izolare" si cand se fac ele? Adica pur si simplu nu inteleg la ce se refera prin termenul "izolare". Vrea cumva sa insemne pompare?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 27 minute
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

12 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii