Pune o întrebare

Sport

în 1 Februarie 2013 | a întrebat:

Salut culturistilor. Vreau sa stiu daca e indicat sa fac asta : Sa zicem ca astazi lucrez pieptul si daca maine e bine sa fac vreo 100-200 de flotari..il supraantrenez?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Incearca si apoi sa nu te plangi ca ramai cu un piept firav si mediocru laughing

P.S. : daca azi lucrezi pieptul CORECT, maine ai o febra de nu poti sa faci nici 2 flotari happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca vrei sa faci mai multe exercitii nu poti lua multe dintr-o data trebuie sa incepi cu 30 de flotari, dupa o saptamana fa 40 si tot asa. Totul se face pe rand, nici Dumnezeu nu a facut lumea intr-o zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2013 | a răspuns:

Daca faci 100 din prima zi fara sa fi facut de loc poana atunci o sa ai febra a doua zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu,soliciti coloana.Trebuie sa faci repetari si crunch-uri. Uite un site pentru a invata cum sa iti dezvolti toti muschii corpului http://www.culturism.ro/antrenament/

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Februarie 2013 | a răspuns:

Normal,muschii au nevoie de multa refacere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2017
DSD989 întreabă:

Buna TPU daca fac flotari cu mâinile mai depărtate lucrez mai bine pieptul?

1 răspuns
trimisă pe 2 Octombrie 2011
Robbe întreabă:

Hai salut! Daca fac, sa zicem azi febra, maine pot sa mai fac exercitii acolo unde am febra ca sa maresc procesu de anabolizare sau ma supraantrenez?

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2014
123coco întreabă:

am 17 ani 1, 77m si 58 kg. acum o saptamana m- am apucat serios de flotari si tractiun la bara. fac in fiecare zi si tractiuni si flotari, si pot spune ca trag tare. se vad progrese la aripi,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Ieri am facut flotari si acum ma dor tricepsii(dreptul mai tare). Vreau sa intreb ce sa lucrez acum? Abdomenul? Sau daca este o cale prin care sa iti antrenezi bicepsi si pieptul fara a lucra la tricepsi...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
Xerxess97 întreabă:

Salutare. Vreau raspunsuri de la persoane cu experienta daca se poate. De cateva saptamani m- am apucat de sala. Mananc de 3- 4 ori pe zi, dintre care de 2 ori numai carne, lactate : oua, branza, lapte....? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii