Dintre cei care au facut Karate, Kickboxing, MMA si au avut probleme cu flexibilitatea este careva pe aici? Am probleme mari cu high kick, abia pot sa ridic piciorul putin si de cateva zile cred ca am facut si vreo intindere ceva. Ma dor muschii inghinali cand incerc sa ridic piciorul, stiti vreo metoda pentrut refacere mai rapida si sa scap de durere?

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex