Pune o întrebare

Sport

în 22 Mai 2018 | a întrebat:

Este ok daca iau 5 grame de creatina monohidrata pe langa cele 10 grame pe care le iau din gainer? (4gr pe 100 de grame, eu iau 210 grame, deci aproximativ 10 grame de creatina)

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Nu, iti fortezi rinichii inutil. iti ajung 10 grame pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | explică (pentru Cosmin86):

Doar ce mi-a venit creatina astazi, ce fac cu ea? laughing Sa iau mai putin gainer?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | a răspuns (pentru David3234):

Sau astepti pana se termina gainerul. Nu expira prea curand.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Cum a zis si Cosmin86 fortezi degeaba rinichii, mai bine asteapta pana ce se termina gainer-ul si apoi poti incepe a lua creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2018 | a răspuns:

Bossule iti zic eu sincer lasa creatina deoparte. ai putea sa iei dar rinichii, ficatelul se prajesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2018 | a răspuns:

E prea mult, ai de ajuns in gainer.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2022
skat întreabă:

Salut, mi-am comandat extreme gainer de la myprotein și creatina monohidrata. Întrebarea este câte grame pe zi trebuie sa iau luând in calcul ca gainer-ul conține 4g de creatina pe 100g?

1 răspuns
trimisă pe 3 Septembrie 2019
Suraj80 întreabă:

Va salut, in cata apa se dizolva 5 grame de creatina monohidrata?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2024
Kazi98ila întreabă:

Salut! Am o întrebare, mi- am luat Mass gainer de On și are creatină în el, mi- am luat și creatina monohidrata mai trebuie sa iau și creatina gen ca, contine 3g de creatina gainer- ul. Mai trebuie...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Am cumparat aceasta creatina monohidrata doar ca am o problema. Am pierdut acea cupa cu care masuram si acum nu stiu cum sa masor cele 5 grame, ma poate ajuta cineva?

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Martie 2020
Soarecul1234 întreabă:

Creatina monohidrata afectează hipertensiunea?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Monkeydluffy033 întreabă:

Salutare. Cum sa postez o analiza unui meci de fotbal la Superbet, ca vreau sa devin influencer.

0 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

Știe cineva un antrenor personal în Iași de arte marțiale chineze, japoneze, vietnameze. Nu contează poate să fie și tai-chi, qi-gong, yoga să fie pentru sanatate.

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
Taraderatati întreabă:

Ce părere aveti cum de se uita toată lumea la wrestling în 2000 2010? Acum de ce nu?

1 răspuns
trimisă pe 19 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine susține naționala feminină de handbal a României la Trofeul Carpați?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii