Salut!
Eu sunt fata am 18 ani, pana acum nu am avut nevoie dar simt ca m-am îngrășat putin si as vrea sa ma apuc de sala.

Ce sfaturi imi dati pentru asta? Nu am fost niciodată. Cum sa aleg sala potrivita? Sa iau ore cu antrenor? Sa aleg un program de pe net?
Nu am nicio idee.
In afara de abonament de ce as avea nevoie? Poate ma ajuta cu sfaturi un antrenor sau vone are experienta in asta.
Si cum recomandați sa ma îmbrac?
Pupiiici

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Martie 2021 | a răspuns:

Renunta complet la paine si la zahar.
10 zile si vezi ce se intampla.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2021 | a răspuns:

Nu vad rostul antrenorului pentru putina grasime...
Uite te la niste clipuri pe Youtube cum ridica aia greutati sau ce mai fac sau intreaba la sala pe cineva sa te ajute

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Martie 2021 | a răspuns:

Sport și un program alimentar sănătos

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 6 Martie 2021 | a răspuns:

Este bună și sala. dar poți și fără ea.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2013
Nobodyelse22 întreabă:

Bună, TPU! Am nevoie de niște sfaturi. În vara asta vreau să mă apuc de sală. Nu am mai făcut niciodată așa ceva și nu prea știu cu ce se mănâncă. Sunt băiat, am 15 ani și în mai fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
Anonimii28372727282 întreabă:

Bună! As vrea sa fac un sport de contact, în București. Și as vrea câteva sfaturi, sunt începător, nu am mai făcut sporturi de contact pana acum. Cum decurge o astfel de ședință? Ce fel de...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2018
Anacristina0444 întreabă:

As vrea sa ma apuc de sala, însă n-am nicio idee ce ar tebui sa fac la început. Cineva cu experiența ma poate îndruma? Va mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2013
ioanaLorry întreabă:

Cum sa ma imbrac la sala(aerobic,rebound,pilates,etc),stiu ca nu merg acolo sa fac parada modei dar chiar nu am nicio idee,am nevoie si de sfaturi de make-up si hairstyle pentru sala,funda, pup!

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2013
5SOS întreabă:

Sunt fata si as vrea sa ma apuc de sala. Grasa nu sunt, vreau sa imi tonifiez muschii sa arat mai bine. Ce imi recomandati sa fac la sala? Sa imi iau un antrenor?(am 16 ani)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii