Pune o întrebare

Sănătate

în 15 Octombrie 2018 | a întrebat:

As vrea sa ma apuc de sala, însă n-am nicio idee ce ar tebui sa fac la început. Cineva cu experiența ma poate îndruma? Va mulțumesc

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Octombrie 2018 | a răspuns:

Ceau, daca vrei sa te apuci de sala iti spun ca la inceput va fi destul de greu si sa nu te lasi. Ce ar trebui sa te intereseze pe tine acum ii executarea corecta a exercitilor (daca nu executi corect vei avea probleme cu spate/ mari posibilitati de intinderi sau ruperi musculara) deci ar trebui sa mergi cu o persoana care stie / sau chiar daca ii unpic mai scump sa ai un antrenor personal pana invezi bazele, apoi te poti descurca!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2018 | a răspuns:

Cel mai indicat ar fi sa cauti un antrenor la acea sala sau sa gasesti niste baieti care stiu cum sa lucreze si sa iti arate si tie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Martie 2021
OanaDD întreabă:

Salut! Eu sunt fata am 18 ani, pana acum nu am avut nevoie dar simt ca m- am îngrășat putin si as vrea sa ma apuc de sala. Ce sfaturi imi dati pentru asta? Nu am fost niciodată. Cum sa aleg sala...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2013
Maariiaa întreabă:

Bună, Aș vrea să pregătesc o masă. Fel principal și desert ( prăjituri cât se poate de ușoare, dar gustoase ). Nu am nicio idee. Aștept și site- uri, poate și din propria experiență....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2020
NonZarek întreabă:

Salut, vreau sa ma apuc de sala, însă nu știu cum sa încep sau cu ce. Îmi poate spune cineva dacă exista o aplicație pe telefon care îți poate da indicații și tutoriale etc? Sau dacă știe...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2015
daniel1ft întreabă:

as vrea sa ma apuc de sala. ma poate ajuta cineva cu un progam de sala..adica azi fac asta maine altceva

1 răspuns
trimisă pe 29 Martie 2017
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am 16 ani si as vrea sa ma apuc de sala. Inaltimea mea este de 1.75, greutatea 60kg. Intrebarea mea este cum ar trebui sa mananc? Cat sa mananc? Cand sa mananc? Nu am nicio idee....? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Piciu_Mihaela_ întreabă:

Bună cine mă poate ajuta cu o marcă de colagen. Sau o părere despre allnutrition colagen dacă este bun

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Luck8383 întreabă:

Am inceput și eu să mă prostesc cu țigările că nu pot sa spun fumat nu trag mereu in piept și când trag mai mult mă înec. Când trag din țigară mi se înroșesc ochii mă mănâncă mai ales...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mara1234510 întreabă:

Dacă mama ta suferă de epilepsie, dar boala a început să se manifeste la multă vreme după ce te- ai născut, atunci mai ai o predispoziție genetică la epilepsie? Mama mea a suferit un AVC acum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna seara tuturor cer ajutorul vostru am niste colturi la degetele mari in carne si nu pot sa le scot am incercat si cu apa fierbinte si degeaba nu as vrea sa aplic metoda sa merg la doctor.Un sfat va...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii