Pune o întrebare

Sport

în 25 Aprilie 2013 | a întrebat:

fac sala de ceva timp si vreau sa imi creasca masa musculara pentru asta am nevoie de proteine. exista o asa-zisa reteta in care pui ou si mai ceva in blender si dupa bei mixul acela...stie cineva reteta completa!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2013 | a răspuns:

Reteta aia e o aberatie de copii mici, are putine proteine, multe grasimi, etc.

O friptura are de 5 ori mai multe proteine decat amestecul ala tampit.

www.culturism.ro -> gasesti acolo de toate despre proteine, alimetnatie, suplimente, antrenamente, etc.

Termina cu aberatii de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2013 | a răspuns:

Frate,mananca mai bine oua gatite! E mult mai sigur.Oul negatit poate contine salmonela.Si eu mai faceam prostii din acestea dar nu are niciun efect.Mananca lactate, oua, carne etc.Asa e cel mai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2013 | a răspuns:

Pe langa ce a spus cristi as mai adauga ca: atunci cand mananci oul negatit proteina din el aproape nu se asimileaza deloc. Cel mai bine fierbele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Decembrie 2011
cosmin986522 întreabă:

Merg la sala si vreau sa iau proteine 5 luni. O sa creasca masa musculara mai bine daca iau?

1 răspuns
trimisă pe 7 Decembrie 2011
cosmin986522 întreabă:

Merg la sala si vreau sa iau proteine 5 luni. O sa creasca masa musculara mai bine daca iau?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt gras... Daca iau proteine si fac sala o sa creasca masa musculara sau o sa ma ingras mai tare?

10 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2019
PsyhoChild întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala cu scopul de a slabi. Întrebarea este dacă pot sa iau proteine pentru a crește masa musculară în timp ce slabesc?

7 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
rolandbejan întreabă:

vreau sa pun o intrebare de curiozitate. daca fac sala si imi dezvolt masa musculara cat de cat sa fie vizibil, si asta o fac natural. cam in cat timp as incepe sa dispara acea masa musculara daca...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii