Pune o întrebare

Sport

în 19 Aprilie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Sunt gras... Daca iau proteine si fac sala o sa creasca masa musculara sau o sa ma ingras mai tare?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns:

Depinde ce proteine ai de gand sa iei. Depinde cu ce iti alimentezi organismul. Ar fi bine sa incepi o perioada de detoxifiere a organismului macar, daca nu chiar de slabire, iar apoi una de crestere a masei musculare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru LolaLollita):

Ce proteine imi recomanzi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru TotiVorbescSinguri):

Stiu ca, pentru mentinere, un barbat are nevoie de 1.2g de proteine la fiecare kg din greutatea sa. Pentru cresterea masei musculare, aceasta doza trebuie crescuta. Ceea ce iti pot recomanda este sa incerci sa-ti iei necesarul proteic zilnic din alimentatie: proteine din lapte, din soia, carne slaba caloric, albus de oua, etc. Ti-as putea recomanda si cateva produse, dar nu imi este permis sa fac reclama pe site happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns:

Si una si alta

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca creste masa musculara=>ingrasare!
Mai bine baga perioada de definire, nu de masa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru cristi1505):

Am desttul de multe kg in plus ..pana slabesc. laughing imi ia cateva luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru TotiVorbescSinguri):

Pai definire faci pana mai dai din stratul adipos jos!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca esti gras de ce sa iai proteine, ia mai bine niste L-Carnitin, o sa-ti fac din grasime muschi, bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Vasea96):

Cum sa-ti transformi grasimea in muschi, sunt doua tesuturi total diferite. Nu mai dati sfaturi daca sunteti paraleli cu domeniul!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2013 | a răspuns (pentru Vasea96):

Serios? Faci din grasime muschi? Stii ca e IMPOSIBIL sa transformi grasimea in muschi, nu?

Mai citeste copil mic

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 17 Februarie 2014
george_3250 întreabă:

Daca iau proteine pentru masa musculara, ma ingras? O sa iau in greutate deoarece imi creste masa musculara sau pentru ca depun grasime? Eu stiu ca daca iau proteine si ma duc la sala nu ma ingras foarte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2018
Radu004 întreabă:

Am 15 ani, 1.80, si 78kg (deci cam gras). Fac sala de 1 luna si vreau sa- mi iau proteine sau aminoacizi. Si acum vin intrebarile: 1. Dacă iau proteine, ma îngraș mai rau? Pun masa musculară?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2015
Anonim445zzz întreabă:

daca am 17 ani, 1, 75 inaltime si sunt "nici slab, nici gras " ce fel de proteine imi recomandati? Pentru masa musculara sau pentru cresterea in greutate? PS : Proteinele pentru cresterea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2011
cosmin986522 întreabă:

Merg la sala si vreau sa iau proteine 5 luni. O sa creasca masa musculara mai bine daca iau?

1 răspuns
trimisă pe 7 Decembrie 2011
cosmin986522 întreabă:

Merg la sala si vreau sa iau proteine 5 luni. O sa creasca masa musculara mai bine daca iau?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii