Pune o întrebare

Sport

în 6 Martie 2021 | a întrebat:

Salut TPU! Am o întrebare daca merg la sala de 2 ori pe săptămână este bine? Tin sa mentionez ca fac basket de 3 ori pe săptămână si fullbody cand merg la sala! Si as mai vrea faca puteti sa imi recomandați niste exerciții pentru denta! MULTUMESC!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 7 Martie 2021 | a răspuns:

Salutare.
Iti recomand sa faci sala macar de 3 ori pe saptamana pentru a vedea schimbări la tine.
Iti recomand fullbody pentru slăbit, să faci cu putine kilograme și foarte multe repetari. Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2021 | a răspuns:

Cel mai bine cauți pe YT Gravity Transformation. Ai acolo totul bazat pe studii. Sunt destul de multe de spus, iar research-ul meu se bazează în mare parte pe această sursă. Caută prin clipurile lui cu full body. Btw, evită greutățile mici cu prea multe repetări, no gain, just pain. O să obosești articulațiile în timp ce mușchii "dorm".

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2021
Bogdan1205 întreabă:

Salut! Daca fac sala de 2 ori pe săptămână este bine? Tin sa menționez ca fac fullbody in fiecare zi in care merg la sala!

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2020
Alllex123 întreabă:

Bună, TPU! Am o întrebare legată de sport, am 14 ani, 180 cm și doar 56kg (știu că sunt slab) și aș vrea să pun ceva masă musculara pe mine.Nu am posibilitatea să merg la sală, dar am acasă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2014
deea2sabau întreabă:

Salut, de maine o sa merg la sala de 3 ori pe saptamana, pe ce aparate sa fac sa slabesc mai ales in zona picioarelor? Ce exercitii imi recomandati sa fac? Stau 3 ore la sala

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2009
lacrimi întreabă:

Imi puteti recomanda, va rog, cateva exercitii pentru muschii oblici abdominali? Mentionez, sa nu fiu nevoit sa merg la sala, ci de facut pentru acasa.Multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2015
Alexandra_Ale_1995 întreabă:

Hei. Sunt destul de slaba pentru varsta mea si as vrea sa stiu, daca incep sa merg la sala pot pune in greutate? Si daca da, ce exercitii imi recomandati?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii