Pune o întrebare

Sport

în 1 Octombrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Ce ar trebui sa mananc in timpul antrenamentelor la abdomen si maini? Fructe,legume, carne, prăjeli? dau funda! Mersi mult

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Octombrie 2017 | a răspuns:

Nu le mananci in timpul antrenamentului, nu mergi cu orezul si pieptul de pui cu tine la sala laughing Da, trebuie sa bagi proteine la greu si ceva carbohidrati daca vrei sa mai si cresti.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 1 Octombrie 2017 | anonim_4396 explică:

Fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2017 | a răspuns:

Nu am prea auzit sa se manance in timpul antrenamentului laughing Si cum naiba faci tu "maini"? Intinzi degetele sau care e exercitiul? Poate brate vrei sa zici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2017 | anonim_4396 explică (pentru AndreiWeisz):

Brate,si trebuie sa mananci anumite chestii, nu orice rahat pentru a pune in masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Octombrie 2017 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Nu le mananci in timpul antrenamentului, nu mergi cu orezul si pieptul de pui cu tine la sala laughing Da, trebuie sa bagi proteine la greu si ceva carbohidrati daca vrei sa mai si cresti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Octombrie 2017 | a răspuns:

Fructe, legume si carne. Carnea sa nu fie de porc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2017 | anonim_4396 explică (pentru Volsvagan70):

Mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Februarie 2015
EnvyU întreabă:

Intrebare despre mancare (nu stiu unde sa postez). Vreau sa nu mai mananc prajeli sau mancare care ingrasa, stiu ca legume, fructe, carne la gratar sau fiarta, e buna pentru sanatate si slabit, dar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2017
anonim_4396 întreabă:

Ohayo, mi- am facut un program de alimentatie, nu este o dieta sau chestii de genul, nici nu stiu cum sa numesc chestia asta :)) - Fara paine - Foarte rar carne - Fara prajeli - Multe legume si ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2013
alexionut45 întreabă:

daca dimineata mananc branzeturi sau carne, dupa masa legume si seara fructe si inainte de culcare cu o ora beau un pahar de lapte+ cardio seara si fac exercitii pentru abdomen o data la doua...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 6 Decembrie
Alex765431 întreabă:

Ce alegeţi între CFR cluj sau U cluj? De ce?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Cum credeti ca o sa arate grupele WC 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
Rogplu întreabă:

Bună seara, mă poate ajuta cine cu un diagnostic mai exact? Am fost de ortoped și mi- a făcut testul sertarului la genunchi și mi- a ieșit pozitiv ca aș avea ligamentul încrucișat anterior rupt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Decembrie
Alex7722 întreabă:

Bă ce tare că lumea încă utilizează TPU. Pana mea, vedeam doar videoclipuri in care alții râd de întrebările și răspunsurile postate aici. Acuma, am ajuns să- mi fac și cont. Cineva fan ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii