|

Salut TPU, de ce nu sunt bune exercitiile cardio cu intensitate moderata precum inotul sau alergarile in perioada de masa musculara, ma refer la faptul ca incurajeaza corpul sa se adapteze la anduranta, inteleg ca dupa ce termin sesiunea cu greutati la sala si alerg 20 de minute la banda arde si din muschi si din grasime, dar ce treaba are anduranta? si ar mai fi ceva dupa ce termin sesiunea cu greutati e avantajos sa fac timp de vreo 6 minute cardio( alergare usoara doar pentru a pompa sange in corp) asta in perioada de masa, cel mai bun raspuns primeste funda!

0 Raportează Evaluează