Pune o întrebare

Sport

în 17 August 2014 | a întrebat:

mi-am schimbat de curand programul pentru masa musculara si fac luni:piept, biceps si triceps Marti:antebrate Miercuri:30 de minute la sacul de box,Joi:spate, umeri si trapez iar Vineri:abdomen si picioare..sunt curios daca miercuri cand boxez la sac imi va fi afectata masa musculara, ce zice-ti?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 August 2014 | a răspuns:

Slab de tot. luni si joi mult prea mult, marti belesti... aiurea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2014 | a răspuns:

N-o sa-ti afecteze prea mult boxul masa musculara. Apropo... programul de antrenament e de tot ca***ul.Scuze ca ma exprim asa, dar faci de 1-2 saptamani sala? Nu te-ai informat deloc? Cum sa faci piept biceps si triceps intr-o zi, urmatoarea zi sa faci doar antebrat, iar peste 2 zile spate umeri si trapez? straight face
Incearca sa-l faci pe asta :

Luni Piept abdomen
Marti Spate
Miercuri -
Joi. Umeri -trapez
Vineri biceps triceps antebrat
Sambata picioare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Ianuarie 2014
disnepchanel întreabă:

E bun acest program pentru masa musculara? Luni:piept-abdo Marti: spate-trapez Miercuri: picioare Joi: piept-umar Vineri: Biceps-Triceps [si uneori abdomen joi sau vineri]

1 răspuns
trimisă pe 31 Martie 2013
hibrid112 întreabă:

Cum vi se pare urmatorul program: Luni: biceps & antebrat Marti: piept & triceps Miercuri :PAUZA Joi:Spate, umeri (trapez) Vineri: picioare & abdomen

7 răspunsuri
trimisă pe 31 Octombrie 2014
MRS005 întreabă:

este bun acest program de sala pentru masa musculara: Luni:piept,triceps Marti:spate,biceps Miercuri:umeri,trapez Joi:piept,triceps vineri:Spate, biceps

16 răspunsuri
trimisă pe 15 Noiembrie 2014
TeckTonik997 întreabă:

E bun programul: Marti: piept, triceps Miercuri: spate, biceps Miercuri: picioare, abdomen Joi: umeri, trapez Vineri: biceps, triceps, antebrat, abdomen

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2017
12437809 întreabă:

Ce parere aveti de acest program este bun? Vreau sa ma axez pe brate si piept mai mult Luni: Piept abdomen Marti:Biceps triceps Miercuri: picioare umeri Joi:spate trapez Vineri: biceps ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie
Linaaaa întreabă:

Știți unde pot face lectii de dans contemporan în Galați? Am 18 ani

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii