Pune o întrebare

Sport

în 31 Iulie 2011 | a întrebat:

spune-ti-mi ( nu stiu sigur cum se scrie ) si mie va rog niste exercitii (usoare)(grele) in afara de jogging pentru respiratie si rezistenta va rog. multumiri anticipate

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 August 2011 | a răspuns:

Inot aerobic

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2011 | a răspuns:

Spuneti-mi. Cu placere!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 August 2011 | a răspuns:

Invata sa scrii si pe urma

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 1 August 2011 | a răspuns:

Simplu ia-ti o bicicleta mergi la padure cu prieteni,la pescuit la o baie,ia-ti role te duci in parc iti intaresti picioarele, sau gasesti ceva scari multe si apucate sa urci scari sa vezi cum ti se intaresc muschin in 2, 3 luni de intensitate maxima.
Fa sprinturi 200, 300 metri intensitate maxima apoi mers pe jos relaxat cateva minute pana iti revi apoi iar bagi sprint si tot asa, bagi de 8, 10 ori pe zi te faci om, numai ai nevoie decat de somn si gata.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2012
DaffyDuck întreabă:

Ce moduri de SA-MP mai stiti in afara de Parkour?!?! Parca mai era unu de viteza. Dau funda si Multumiri Anticipate!

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2023
LOVETOKNOWTHINGS45 întreabă:

Buna TPU! Am 18 ani si sufar de o fobie specifica grava. Am incercat tot felul de tratamente mai naturiste, exercitii de respiratie dar fara efect. Am luat si 0.5mg de Xanax dar din pacate nu a avut vreun...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2013
successwithalex întreabă:

As dori sa invit o fata la cinema, insa nu stiu ce fel de film sa aleg. Nu sunt sigur de genre- urile care ii plac ei in mod general, insa poate cu ajutorul varstei (14 ani) veti reusi sa ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie 2015
Park1Suin întreabă:

Ce exercitii fizice sunt bune pentru slabit in afara de jogging?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2009
anonim_4396 întreabă:

Stiti cumva cum se numeste melodia aia cu versurile :. Vreau doi prieteni care sa ma`nteleaga amandoi. Vreau sa ies cu unu cand e soare si cu unu cand sunt ploi. " sau ceva de genu '. nu mai stiu. care...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii