anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:


Vreau sa imi cresc masa musculara, am12ani si toti colegi mei au mai multa forta ca mine(aproape).
Imi puteti spune niste exerciti zilnice eficiente?

3 răspunsuri:
| aXy99 a răspuns:

N-ar trebui sa te preocupe prea mult chestia asta la varsta ta. Mai asteapta 2-3 ani si apuca-te de sala.

| wolder a răspuns:

Flotari

| Adry05 a răspuns:

Flotari & abdomene. Iar pe la 14-15 ani te poti apuca si de sala de forta.