| Sandor_Barni_2000 a întrebat:

Salut vreau sa cresc în masa musculara și în forță, mai mult în forță vreau puteți sa îmi dați niște sfaturi alimentația și somnul este bine.
Afectează dacă mănânc dulciuri, jeleuri, ciocolata?

1 răspuns:
| Cosmin86 a răspuns:

Cate fripturi mananci pe zi in primul rand?
Si ce antrenament ai acum?