| anonim346575 a întrebat:

Vreau sa ma apuc de sala si sunt incepator si vreau sa stiu daca pot aplica antrenamenul piramidal ca incepator?

3 răspunsuri:
| Wolfyye a răspuns:

Pai antrenamentul piramidal nu se face in prima luna, ci in a doua.In prima luna iti lucrezi fiecare grupa de muschi in parte, iar abia in a doua luna incepi antrenamentul piramidal.

| Cosmin86 a răspuns (pentru Wolfyye):

Si la antrenamentul piramidal lucrezi fiecare grupa de muschi in parte...

tu ai HABAR despre ce e vorba macar?

| Cosmin86 a răspuns:

Da, evident ca poti