Salutare. Am 16 ani si port corset pentru cifoza (IK sounds band). Sunt destul de slab si as vrea sa fac ceva sport (niste exercitii) acasa, deoarece nu pot merge la sala. Ceva recomndari? Multumesc.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Sunt de acord.Mai astepta putin

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Noiembrie 2015 | a răspuns:

Iti recomand ca sa te pui pe mancat si odieta cu multi carbohidrati, foarte multi. Iar exercitiile lasale deocamdata. Creste in greutate si apoi fa exercitii. Facand exercitii si mancand mult pui mai greu masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Cred ca am cifoza:|. Tare as vrea sa merg la un doctor insa mama nu e de acord cu asta.Azi cand probam uniforma tipa la mine sa stau dreapta(ma simteam ingrozitor), zicea ca nici nu- mi dau interesul.Am...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2015
doarintrebatima întreabă:

Salutare, vreau sa ma apuc de sala, problema este ca sunt destul de slab. ce exerciții mi- ati recomanda pentru început? Dar ce alimentatie mi- ati recomanda sa urmez? Cat si la sala cat si acasa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2013
LostInHell55 întreabă:

Buna am 14 ani. Si am cifoza, arata destul de urat, pot sa port corset la ani astia ca sa ma indrept?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2017
aLoneInDark18 întreabă:

Am o problema, sunt baiat si ma simt foarte incomod in corpul meu, am 16 ani si sunt slab adica nu prea am muschi la maini, cand eram mic nu ma prea deranja dar acum ma simt incomod la scoala, pe ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2016
Questions18 întreabă:

Am 16 ani (aproape 17 ani). Sunt foarte slab. Am 50 de kg, inaltime 1.80 si ma gandeam sa ma apuc de sala pentru ca vreau sa pun masa musculara pe mine. Este o idee buna? Am scolioza,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Alex765431 întreabă:

Ce alegeţi între CFR cluj sau U cluj? De ce?

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Salut TPU! Cum credeti ca o sa arate grupele WC 2026?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie
Rogplu întreabă:

Bună seara, mă poate ajuta cine cu un diagnostic mai exact? Am fost de ortoped și mi- a făcut testul sertarului la genunchi și mi- a ieșit pozitiv ca aș avea ligamentul încrucișat anterior rupt...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Decembrie
Alex7722 întreabă:

Bă ce tare că lumea încă utilizează TPU. Pana mea, vedeam doar videoclipuri in care alții râd de întrebările și răspunsurile postate aici. Acuma, am ajuns să- mi fac și cont. Cineva fan ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 16 August
Mihaela2023 întreabă:

Vreau sa știu de ce grasele nu sunt apreciate? Eu am 94 de kg şi majoritatea băieților mă ignoră, dar mie nu mi se pare că sunt aşa grasă. Eu sunt mulțumită că am 94 de kg şi nu mai mult....? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie
tonyc7 întreabă:

Cum credeti ca se fac muschii cel mai rapid? Lucrand cu haltere sau cu gantere?

35 răspunsuri
trimisă pe 21 August
Cipi1212 întreabă:

Bună, Cine a renunțat ca mine la prostia aia de fotbal? Este un sport pentru pierzători!

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
farcry444 întreabă:

Care e greutatea ideala la varsta mea? 22 ani, acu am 67- 68, 175 cm circa, nu fac sport si momentan nu lucrez, inainte cand lucram aveam maxim 63, am pus grasimi si am putina masa musculara. Dar...? (mai mult)

28 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii