Pune o întrebare

Sport

în 3 Ianuarie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare!
Eu mi-am propus ca de anul asta sa ma duc la sala!
Gen,sunt slab, am 1, 73 si undeva la 50 de kg,mancarea nu imi lipseste,mananc chiar mult dar sunt si zile in care pur si simplu nu am pofta sa mananc.
Si multi m-au sfatuit sa ma duc la sala, ca asta e unica solutie, precizez ca am 17 ani.
Sala o sa ma ajute doar sa cresc in masa musculara sau si in inaltime?
Ce proteine imi recomandati?
De cate ori sa ma duc pe saptamana?
Si ce imi recomandati sa practic, karate sau k1?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Ianuarie 2019 | a răspuns:

1. E foarte ok sa te duci la sala, DAR vorbesti cu instructorul de acolo sa-ti faca un program. Sau te duci cu cineva care se pricepe (dar care chiar se pricepe, ca 80% sunt pe langa, chiar daca fac sala de 7-8 ani de zile)

2. Mananci mult? Cate fripturi mananci pe zi? Ai mancat in vreo saptamana 50 de oua? Ai bagat vreodata 1500 de lei /luna in mancare?

3. Te ajuta si in masa musculara si in inaltime

4. Proteine recomandate: carne (in special vita si porc), peste(oceanic de preferat), oua, branza, linte, naut, nuci/migdale/caju.

5. k1 e o competitie... cum puii mei sa practici k1? te inscrii direct in turneu? Cred ca tu vrei sa zici "karate sau kickboxing".

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 3 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu te duce la nicio sala.Pentru inaltimea si varsta ta ai putine kg.Eu am 1.60 si am 62kg si nu se vede kg.Tu daca te duci la sala te fortezi ca sa slabesti dar dupa devii slab tot si daca ai muschi o sa arati oribil.Nu te duce la sala.Eu ti-am spus parerea mea.Acum fa ce vrei!?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru eanadandre):

Parere de copil mic complet paralel cu sportul.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut, as vrea sa ma apuc de sala, ca sa imi cresc masa musculara si ma gandeam sa iau o proteina ca sa ma ajute. Imi puteti recomanda una buna? Precizez ca sunt slab, cam 55kg, daca conteaza

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2012
claudiu96 întreabă:

Ce imi recomandati ca sa pun niste masa musculara pe mine rapid si sanatos. merg la sala de 3 zile, dar eu tot cred ca sunt foarte slab, am 60 kg si 1, 80 m si ceva (inatltime), antrenorul mi-a spus...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2021
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU. Am fost prima mea zi la sala si e foarte misto, diferenta de acasa si cea de la sala e una enorma, nici nu se compara cele doua. Intrebarea mea este ce meniu de alimentatie imi recomandati,...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2015
danadrian24599 întreabă:

Am 16 ani si merg de o saptama la sala, daca vreau sa cresc in masa musculara ar trebui sa iau proteine? Precizez ca eu nu mananc oua, peste ce cred ca este necesar. dau funda.

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2018
shacoAP întreabă:

Am 17 ani (fac in august 18) si recent m- am apucat de sala si vreau sa stiu ce sa mananc, ce sa nu mananc si cat sa mananc. Tin sa precizez ca am 1.81m inaltime si 63 kg. Mi as dori sa ajung undeva...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii