Pune o întrebare

Sport

în 11 Octombrie 2013 | a întrebat:

Intrebare pentru cei care au habar de asa ceva..Este vorba de Sala (fitness). Ce ziceti... Iau la inceputul antrenamentului creatina+oxid nitric (pastila), iar la sfarsitul antrenamentului Proteine de la Whey cu vanilie. Cu alimentatia stau foarte bine adica la fiecare masa consum fie carbohidrati fie proteine. Este OK? am 17 ani 1, 85. Fac sala de 1 an, dar nu am luat aceste suplimente de 1 an. am aproape 3 luni de cand am inceput aceste combinatii. pana atunci am luat aminoacizi. Ce ziceti este ok combinatia mentionata la inceput? pentru a creste frumos in masa? Multumesc pentru raspuns! dau funda!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 Octombrie 2013 | a răspuns:

Normal ca orice masa contine fie carbohidrati fie proteine ca altceva nu are ce sa fie decat grasimi, iar alimentele care contin doar grasimi sunt putine. Conteaza din ce provin carbohidratii de altfel cantitatea lor la fel si in cazul proteinelor.

In principiu este ok cu suplimentele cum ai scris. Creatina si NO inainte apoi concentrat proteic dupa

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Octombrie 2013 | a răspuns:

Se vede clar ca esti un guru al fitness-ului.
La o masa trebuie sa mananci si si, nu fie fie.
Si daca iei ON, nu vad sensul creatinei inainte de antrenament. Bag-o cu whey-ul (btw whey nu e un brand)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

as dori sa stiu si eu ce ar fi bine sa iau ce suplimente inainte de sala(creatina, aminoacizi, oxid nitrix) si dupa sala ce ar fi bine sa iau(ce fel de proteine).Am 17 ani, 1 an de sala, 173...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2014
george4all întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala. Cine imi poate recomanda si mie niste suplimente? De ce as avea nevoie la inceput? Creatina, aminoacizi, proteine? Sunt singur ca sunt si altii care au luat...ma ajuta ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii