Calorii arzi non stop asa e, doar cardio creste rata metabolica, alea afecteaza coloana in timp, https://rutube.ru/video/3d1cffcf4629150fe682480fd0838213/ recomand
Da,dar cele mai bune exercitii pentru arderea caloriilor sunt exercitiile cardio.
Nu doar trebuie să faci abdomenul ca să îți arzi caloriile, efectiv trebuie să faci mai multe și diferite exerciții
Domexd întreabă:
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă: