Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 6 Octombrie 2012 | a întrebat:

imi puteti spune ce muschi ti se dezvolta prin tractiuni la bara si cate trebuie sa fac pe zi dau funda!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Octombrie 2012 | a răspuns:

Depinde ce fel de priza ai si cum te tii de bara, departat sau apropiat, dar in general spatele si bicepsu.Pai ar trebui sa fac 4 seturi de cate 8-10 repetari. Daca nu ajungi la 8-10 fa cate repetari poti la fiecare set.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Octombrie 2012 | a răspuns:

Cum adica "pe zi"? Muschii cresc in zilele de pauza.
Cel mai eficient program cu care toti au rezultate ca lumea este sa-ti lucrezi 1 grupa pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Iulie 2012
PankakesS întreabă:

Salut prieteni:)! cu ce ajută tracţiunile la bară? ce grupe de muşchi dezvolta? şi. câte tracţiuni ar trebui să fac la 14 ani? FUNDĂ. mulţumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2019
thefortgod întreabă:

Ce muschi dezvolta tractiunile la bara?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2014
alexxy9832 întreabă:

Ce muschi se intaresc daca faci Tractiuni la bara?

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2010
Powell întreabă:

Voi cate tractiuni la bara puteti face (atentie barbia sa fie deasupra barei) ok? Eu pot 25... care da mai mult :)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
PurpleBoy69 întreabă:

Cand faci tractiuni la bara, ti se dezvolta si muschii de la abdomen?

25 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Ed8ard întreabă:

Daca am trecut o bordura cu o bicicleta si s-au desumflat instant amandoua rotile, ce ar putea sa fie?

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Ioanaa2801 întreabă:

Bună! As dori și eu niște propuneri(în cazul în care ați avut experiența) de localuri ideale pentru un majorat în Prahova. Un local cu ring de dans, spațiu pentru poze, candy bar, ospătari, meniuri....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
tudor2208 întreabă:

Salut, sunt elev si am un bilet de tren pe care vreau sa l anulez pentru ca vreau sa- mi iau altul catre alta destinatie. casiera mi- a zis ca biletul poate fi anulat doar dupa 30 de minute dupa ce a ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
StuparuD întreabă:

Buna. Ma poate induma cineva unde pot gasi piese hot wheels? Nu seturi complete, ci doar o anumita piesa.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
notmymonkeys întreabă:

Mă confrunt încă de la 14 ani cu timiditatea de a dansa la petreceri. Dansez de fațadă, crisparea e vizibilă, chiar dacă melodiile sunt preferatele mele. Cu toate că ceilalți se comportă cu...? (mai mult)

13 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii