Pune o întrebare

Sport

în 13 Februarie 2014 | a întrebat:

Ce muschi se intaresc daca faci Tractiuni la bara?

12 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

In primul rand spatele. O tractiuni e 70 % spate, in special marele dorsal.

Apoi, in plan secundar : deltoid posterior, bicepsi, antebrate ( depinde de priza, daca folosesti priza pronatie sau neutra intra branhial mai mult si biceps mai putin, etc. )

Răspunde

în 13 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cosmin, daca ma gandesc la femei goale mi se intareste care muschi? laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Abdomenul pana jos de tot laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

Bratele si pieptul, face bine la coloana o indreapta

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

''tractiune'' nu e cu litera mare happy .Pai intaresti bineinteles bicepsii, si tricepsii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns (pentru george232323):

Serios? bicepsii si tricepsii?

daca nu stii NIMIC, de ce comentezi?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

Depinde de unde prinzi cu manile, oricum ai prinde lucreaza spatele si mainile depinde cum le pozitionezi poate sa lucreze mai mult sau mai putin tricepsi sau bicepsi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns (pentru tz3ava):

Altu cu tricepsii.

zi-mi cum pozitionezi mana sa lucreze tricepsii.

hai copil mic, zi-mi

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

As vrea eu sa mai fiu copil mic happy , poate ca ai dreptate, eu asa am observat...

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2014 | a răspuns (pentru tz3ava):

Tricepsul se lucreaza la miscari de impins si de extensie, NU de tras ( tractiuni = miscari de tras )

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

Pff cati genius pe aici tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

Depinde cum le faci.
Poate intra biceps, spate si antebrat!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Aprilie 2011
Raul8DSR întreabă:

Daca faci tractiuni la bara cresti?

7 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2017
PurpleBoy69 întreabă:

Cand faci tractiuni la bara, ti se dezvolta si muschii de la abdomen?

25 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2017
Novoloaca_Andrian_2001 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa faci? ca sa poti face tractiuni la bara

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii