anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Slabesti mult in zona abdomenului si a soldurilor daca alergi pe banda?

2 răspunsuri:
| cornel a răspuns:

Cand alergi se contracta toti muschii si e logic sa slabesti

| impisnot a răspuns:

Banda nu este un exercitiu specific abdomenului, incearca cu "scarite", ceva abdomene, ceva exercitii interesante le gasesti si pe youtube acolo poti vedea si cum sa lucrezi corect exercitiile.
Succes in lupta cu patratelele tongue