Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Octombrie 2013 | a întrebat:

1,71,70kg daca incep sala si in prima saptamana nu iau proteine,iar din a doua incep sa iau, cat slabesc in 3 luni(aproximativ)

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

Bună.
Nu știe nimeni cât vei slăbi dar nici proteine nu te arunca să iei, ci să înveți să mănânci.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

S-ar putea sa pui decat sa dai jos

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2013 | a răspuns:

Depinde cât de des mergi la sală, ce tipuri de exerciții faci, ce mănânci, vârsta și alți factori. Pe hârtie ai greutatea optimă pentru înălțimea ta.
Eu îți recomand să nu iei proteine/prafuri, să respecți mesele zilei, și pe cât posibil să mănânci la ore regulate. Dacă totuși vrei să slăbești, încearcă mâncăruri mai light, sau micșorează porțiile. Ține cont totuși că în anotimpurile reci vei avea nevoie de mai mulți carbohidrați cu absorbție lentă (carne, pește mai gras, rață), recomand și mâncăruri picante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Octombrie 2013 | explică (pentru vladootz):

Am 16 ani si o sa merg luni miercuri si vineri

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Octombrie 2013 | a răspuns (pentru vladootz):

"Eu îți recomand să nu iei proteine/prafuri", tu recomanzi PROST.

Tu nici macar nu stii ce sunt proteinele!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Octombrie 2018
Peatric întreabă:

Salut, fac sala de 4 luni, 16 ani, 174cm, 69kg, as dori sa mai slabesc aproximativ 4kg, acum mananc aproximativ 1500- 1700kcal pe zi, peste 100g proteine, credeti ca as avea nevoie de cardio zilnic...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
divom întreabă:

prima oara incep cu detaliile si dupa pun intrebarea - varsta mea : 15 ani inaltime : 1.90 kg : 78. Fac sala de aproximativ 5 luni si vreau sa stiu ce-ar trebui sa fac...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie 2014
BeHappyAndSmile întreabă:

Cate calorii trebuie sa consum ca sa slabesc intr-o saptamana aproximativ 3 kg? Plus ca merg la sala de doua ori pe saptamana si aerobic in restul zilelor. Sau ce ar trebui sa mananc?

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie 2018
Metin2DarkShadow întreabă:

Hei TPU, am 105 kg la varsta de 17 ani si de maine incep sa ma duc la sala. vreau sa slabesc si totodata sa lucrez si la masa musculara, vreau sa mi spune ti si mie, daca vreau sa slabesc trebuie sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie 2017
Flumster întreabă:

Salut fac sala de 3 luni si as vrea sa iau proteine, daca dupa 2-3 luni nu mai iau proteine, patesc ceva? Slabesc?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 minute
Cristinacrs16 întreabă:

Buna am 13 ani și din câte am văzut telefonul îmi cam face probleme o alta activitate sa fac Inafara de a sta pe telefon ce îmi recomandați?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Biancalarosa12 întreabă:

Cum recuperez contul de avakin logat vu Facebook?

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
jaguar555 întreabă:

Inca nu am intampinat frauda pentru ca nu comand cu plata in advances si cand comand, de exemplu, de la firma https://ro.m3cargo.com/ M3Cargo, au posibilitatea sa inspecteze coletul inainte de a- l ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Carobumbu întreabă:

Îmi place de un băiat și el nu ma cunoaște. I am scris "ce face "și el mi-a răspuns că "bine" și m-a "întrebat cine sunt?"

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii