Pune o întrebare

Adolescenţi

în 10 Martie 2013 | a întrebat:

Am 1.70, 55 kg si vreau sa slabesc intr-o luna 5 kg. Ma puteti ajuta? Funda:*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Depinde de organismul tau, de varsta pe care o ai, de mancarea pe care o consumi.Nu trebuie sa slabesti ai greutatea optima la inaltimea ta.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Salut!
Luni:

Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Marti:

Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: 200 g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, 250 g carne de vita sau piept de pasare fiert.
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Miercuri:

Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: 250 g de peste la gratar cu putina lamâie.
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Joi:

Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: un ou fiert tare, 120 g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde.
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Vineri:

Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti.
Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham.

Sâmbata:

Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: o farfurie de supa de legume.
Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Duminica:

Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
Prânz: 200 g sunca, o cutie de iaurt de 200 g.
Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg. Se consuma obligatoriu 1, 5 – 2 litri de apa plata pe zi. Pe la ora 11:00 se poate mânca un fruct (mere, portocale, banane). Va urez mult succes.
Te pup! Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2013 | a răspuns:

Ce varsta ai? daca ai asa inaltime nu ai nevoie sa slabesti fiindca cind va veni timpul sa te ingrasi un pic nu-ti va reusi... sfatul meu -stai asa cum esti (funda)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Am 13 si am 1.70 si 62 kg.Peste o luna trebuie sa plec la mare.Si vreau sa slbesc.Ma puteti ajuta? Funda

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2017
Anonimaa27 întreabă:

Heei TPU am o mica mare problema. Vreau sa slabesc :))) Am 52 de kilograme si 1.70, si ma simt grasa :) Vreau sa ajung la 45 de kilograme (tin sa mentionez ca am 14 ani :)) ). Imi puteti da niste sfaturi,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
ea_2165 întreabă:

Ma puteti ajuta si pe mine, va roooog? Am 16 ani, 1.70 si 58 de kg. Si vreau sa slabesc. mai ales ca vine si vara. Mie mi se pare ca sunt grasa. Ceva metode? Nu-mi sugerati sportul pentru ca l-am practicat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2013
AnDrEeA1133 întreabă:

Vreau sa slabesc dar nu stiu ce sa fac... Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2011
crazyB întreabă:

Vreau sa slabesc in zona soldurilor.ma puteti ajuta? funda:x

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
bianca898 întreabă:

Salut TPU. De la o vreme nu mă simt deloc bine. Nu mai am poftă deloc de mâncare, mă simt foarte amețită încât nu pot fi atentă la nimic, simt ca leșin și ca sunt foarte caldă, cumva moleșită...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Carol51 întreabă:

Cum sa ma bag in seama cu fete? Unde sa le cunosc? Cum sa le abordez?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Alex109728 întreabă:

Buna, știți grupuri de Instagram, sau ceva aplicații cu adolescenți gay sau bi din Romania?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Robeee33 întreabă:

Salut TPU. Daca eu am inaltimea de 175cm la varsta de 15 ani si 8 luni, mama mea are inaltimea de 172cm, iar tatal meu are inaltimea de 186cm mai am sanse sa fiu la fel de inalt ca tatal meu?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii