Pune o întrebare

Adolescenţi

în 2 Martie 2011 | a întrebat:

Am 15 ani si 46 kg/1, 40 inaltime. As vrea cateva metode si idei pentru a slabi 4/5 kg. Cn are cea mai buna idee primeste funda. Ma ajutati?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Pai cel mai bine e sa te pui pe sport cum ar fi:
-sa incepi sa alergi sau sa urci/cobori scarile de la bloc
-sa mergi la sala sa faci la aparate
-sa mergi la aerobic
-sa faci cat mai multe abdomene

Pentru alimentatie:
-sa bei cat mai multa apa
-sa nu mananci dupa ora 6
-sa nu mananci deloc paine, dulciuri, paste
-sa incerci sa mananci cat mai putin

bafta si sper ca te am putut ajuta :-)

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Pai fa si tu un sport de performanta daca nu macar du-te la o sala de fitness sau fa mai mult sport la scoala baschet, fotball sau du-te la sala la ero-bik... :* sau daca mananci mult fa-ti si tu o cyra de slabire, mananca mai putin... Eu zic sa le unesti pe astea doua sportu cu dieta de slabire

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Nu trebuie sa tii o cura de slabit foarte drastica pentru ca esti inca in crestere. Trebuie doar sa-ti controlezi putin orele la care mananci, adica sa mananci regulat si nu dupa 7 seara. Sa renunti la dulciuri si sa faci putin sport. O sa te cam gandesti seara la mancare dar cu ambitie poti! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2011 | a răspuns:

Cel mai bine. Mananci ziua cat vrei ( nu exagera, fara paine ), multe lichide, iar dupa ora 6 nu mai mananci. sper ca te-am ajutat tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2011
dieanuk întreabă:

am de realizsat un desen cu metode de reciclare si nu prea am idei... cea mai buna idee primeste funda;):*

1 răspuns
trimisă pe 27 August 2011
xSunriseX întreabă:

:*. sper sa ma ajutati si pe mine cu niste idei.as vrea sa desenez ceva frumos pe un perete din casa. galben, de 1 m latsime si 2 inaltime... puteti sa imi da-tsi cateva idei?[si linkuri daca se? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2011
xSunriseX întreabă:

:*. sper sa ma ajutati si pe mine cu niste idei.as vrea sa desenez ceva frumos pe un perete din casa. galben, de 1 m latsime si 2 inaltime. puteti sa imi da-tsi cateva idei?[si linkuri daca se...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2011
eevelin96 întreabă:

As vrea sa va rog sa ma ajutati cu niste metode eficiente in a slabi. Orice mod in care ati slabit catusi de putin.Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2013
AndreeaAndry întreabă:

Spuneti-mi si mie ce surprize ia-ti face voi iubitului vostru in dormitor eu am cateva idei dar as vrea si parerile voastre. Multumesc. cea mai buna idee primeste funda dar va rog sa-mi spuneti

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Ionut0909 întreabă:

Fanilor anime, voi azi când întrați pe animeazu.com va apare eroare de script ioncube? Și ce pot sa fac sa nu mai apară la acest site?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
andreidifer întreabă:

Buna dimineata! De cateva luni a inceput sa- mi apara mirosurile urate in zona intima (nu am par pubian, ma spal in fiecare seara, schimb de fiecare data lenjeria). Sunt baiat, am 16 ani. Care este ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Ce as putea face in cazul in care mi am uitat incarcatorul de la telefon la munca? Ca l am uitat si apoi numai pe luni il voi putea lua inapoi acel incarcator, ce solutii ak in acest caz ca sa nu stau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
mista24 întreabă:

Salut! Sunt elev de clasa a IX- a si ma gandesc sa ma mut la liceul Tudor Vianu din Bucuresti. Vreau sa stiu daca merita sa merg la bilingv germana. Chiar as vrea sa invat germana la un nivel inalt, ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii