Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 August 2011 | a întrebat:

Am o mare problema nu pot sa dorm noaptea deloc de fapt adorm foarte foarte tarziu pe la 4 5 dimineata si ma trezesc a2a zi la fel de raziu la 2 3 dupa amiaza.Chiar nu stiu cum sa procedez! Am incercat sa ma trezesc de dimineata pe la 6 crezand ca o sa adorm mai devereme dar tot nimic.Adorm maxim o ora si ceva dupa care ma trezesc si nu mai pot adormii. Problema este ca a2a zi imi este si foarte rau.Am mers si la psihiatru si toate analiezele mi-au iesit ok nu am niciun fel de porblema dar tot nu pot intelege ce este insominia asta de ce nu pot scapa de ea mai ales acum ca incepe si scoala chiar nu stiu cum sa procedez.Va rogg mult acordati-mi cateva sfaturi. Fundita

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2011 | a răspuns:

Da stiu cum e laughing . Si eu fac la fel ca tine winking .

Ti-ai dat somnul peste cap nimic mai mult.
Incearca sa stai treaza toata ziua, bea cafea... cel mai bine. Apoi incearca sa te pui in pat pe la 11-12 noaptea si asa o sa-ti reglezi somnul winking .

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 August 2011 | a răspuns:

Si eu am exat aceeasi problema de vreo 5 zile straight face azi noapte am dormit bine happy
poate nu iti consumi toata energia in timpul zilei si de aia
adica eu am stat tot in casa zilele astea
poate de aia happy
succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2011 | a răspuns:

Incearca sa stai treaz toata noaptea si toata ziua bea dimineata cafea sau energizante sa rezisti si pe la 7-8 te culci la mine a functionat

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 August 2011 | a răspuns:

Incearca sa iei 3 - 4 pastile de Passicalm (somnifer natural, nu are contraindicatii) si sa incearca sa-ti golesti mintea de ganduri. Va dura vreo saptamana pana te vei obisnui sa te trezesti de dimineata, dar mai mult ca sigur va avea efect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2012
6daniel întreabă:

de cateva luni am o problema cu somnul. pana acum o luna reuseam sa adorm pe la 2-3 noaptea, dar de la o vreme incoace nu mai pot adormii noaptea. drept dovada, stau si postez intrebarea asta la...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2021
MariaEElena0505 întreabă:

Buna seara. Ideea este următoarea…din cauza anumitor lucruri, precum facultatea online, mi- am debusolat total orele de somn. Efectiv, invat pana la 3 dimineața, ma trezesc la 12. Și nu stiu ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2012
RoseOfTheFire întreabă:

Hey am si eu o problema deci pe la 9 ma ia somul si dorm pana la 2 dupa ma trezesc si toata noaptea stau de paza pentru ca nu ma mai ia somnul nu stiu ce am adorm prea devreme si ma trezesc in miezul noptii...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2017
Bufferia întreabă:

Am o problema grava, de cateva zile nu mai dorm noaptea. Adorm dimineata pe la 8-9 si ma trezesc pe la 17-18, practic mi-am schimbat ritmul natural de somn, ce pot sa fac?

9 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am probleme cu somnul, adorm greu, ma trezesc des noaptea, cum pot scapa de problema asta?

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
alesofi16 întreabă:

Heyy! As avea nevoie de un sfat, urgent. Urmează festivalul Hallo Fest, de la Lacul Morii și as dori sa merg cu o prietena. Pe site spune ca avem voie sa venim dacă avem vârstă sub 16 ani, dar ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
vikirikimiki08 întreabă:

Olla! De curand mi- am pus extensii nanoring doar ca ele au un aspect foarte deteriorat si uscat, nu imi indrept parul plus ca am facut si matreata. Credeti ca este normal? Avand in vedere ca am dat si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Poate absolut orice om sa invete sah si sa stie din ce in ce mai bine? Sau asta nu pot asa de multi oameni? Depinde adica?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie
luvatfirstscroll întreabă:

Salut TPU! Știe cineva dacă este posibil să te transferi de la un profil la altul în timpul liceului in clasa a IXa (de exemplu, de la un profil tehnologic la unul uman)? Dacă da, ce condiții trebuie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 12 August
anaad2011 întreabă:

Buna! Azi m-am trezit cu un mesaj de la dirigu: in a VIII a veti face ed. sexuala, îi normal?

50 răspunsuri
trimisă pe 15 August
anonim_4396 întreabă:

Bunaaa! Vreau sa ii fac cadou lui alexut un tricou pupacit de mine, dat si cu parfum. Mergeee?

42 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie
anonim_4396 întreabă:

Sunt suparataaaaaa. Care ma scoateti din stare?

53 răspunsuri
trimisă pe 4 August
Lukasssz întreabă:

Fondatorul Telegramului spune că serviciile de informații franceze i- au cerut să- i cenzureze pe conservatorii români înainte de alegeri. De ce globalistilor le este frica de conservativii...? (mai mult)

12 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii