Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 Iulie 2011 | a întrebat:

Se pot face exercitii de marirea sanilor cu o gantera? Daca da, cum?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 Iulie 2011 | a răspuns:

Sigur ca se poate. de preferat o gantera de maxim 2 kg... si poti face cu ea ridicari din verticala in orizontala, cu mana in lateral. adica : cum o ti normal in mana cu mana intinsa in jos, o ridici pe lateral pana in dreptul unerilor, dar mana trebuie sa fie perfect intinsa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu,nu se pot.Lasa sanii sa creasca natural.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Nu exista exercitii de marire a sanilor.In schimb,poti face exercitii de intarire a muschilor care-i sustin(flotari), pentru a le pastra, astfel o forma frumoasa si pentru a preveni lasarea lor.Nu este nevoie de multe repetari(15-20/zi sunt suficiente, cel putin momentan), important este sa te tii de ele. Poti face pauze de 2 zile, in weekend(pauze in care sa nu le faci deloc). Daca nu le poti face intregi, opteaza pentru o varianta mai usoara a acestora: http://www.youtube.com/watch?v=dtp73cP_Ze0.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Ianuarie 2015
Anonima1669 întreabă:

Stie cineva exercitii pentru marirea sanilor? Funda :D

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
ioana_3645 întreabă:

As vrea si eu exercitii pentru marirea sanilor :X plzzz[funda]

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau niste exercitii pentru marirea sanilor. funda pentru cele functioneaza

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce fel de exercitii as putea face sau ce as mai putea folosi pentru marirea sanilor?

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2011
Diana99_9557 întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru marirea sanilor acasa?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
AndreiXD07 întreabă:

Salut TPU! Am o gasca de 4- 5 prieteni cu care ies dar cam profita de mine cand e vorba sa fac cinste cu bere. Treaba sta in felul urmator: Cand iesim unul din noi cumpara bere numai ca de cele mai multe...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Bianca99282 întreabă:

Buna! Am 13 ani si in ultimă vreme simt că nu mai am ce sa fac, de telefon m- am plictisit si nu m- ai am ce face pe el.M am gândit că aș putea să mă apuc de ceva sport sau activitate.Imi puteți...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Corinagerogiana25 întreabă:

Buna! Am 17 ani împliniți de o luna, iubitul meu are 16 ani avem o relație de 4 luni mama știe de el tata și fratele meu nu, eu vreau sa plec de acasă sa ma mut la el părinți lui sunt de acord,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
jdbmp întreabă:

Salut, cate pubertati exista? adica daca am avut recent o pubertate, o sa mai am peste 1 an 2 alta?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii