Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Aprilie 2010 | a întrebat:

Ce exercitii as putea face pentru a imi dezvolta corpul...si sanii?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Aprilie 2010 | a răspuns:

Daca vrei sa-ti dezvolti corpul uniform este bine sa faci bazin In cazul cand vrei numai anumite parti ale corpului este bine sa faci anumite miscari gen culturism Adica; Iei gantere si lucrezi seri Daca vrei sa-ti dezvolti umerii vei lucra cu greutati de 5 kg fluturari Adica cu ambele brate le ridici simultan deasupra capului si invers Dar cel mai bine intra la culturism tastezi program si in felul acesta vezi video ce ai de facut si pentru ce Pentru piept nu-ti spune dar i-ti spun eu Culcat pe spate iei tot asa dou greutati si le ridici simultan de 5 -6 ori, Faci pauza 1 minut si reiei Dar cel mai bine uitate la culturism pentru femeiPa

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2012
LuizaAndreeaLuiza întreabă:

ce exercitii as putea sa fac pentru a ma mai dezvolta. cat mai multe si explicite.

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2010
Danniela_9623 întreabă:

Am 14 ani si numai sunt virgina. Am sanii insa foarte mici si cam lasati.Am inteles ca dupa ce te dezvirginezi numai se dezvolta corpul, e adevarat? Ce as putea sa fac sa imi maresc macar putin saniii?...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2011
Irinuca_8941 întreabă:

Am sanii lasati si sunt moi. Ce exercitii fizice as putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2020
Mirunaaaa123 întreabă:

As vrea sa slabesc si am sanii medii..si nu as vrea sa imi scada sanii...ce as putea sa fac? Sau daca exista exercitii pe care sa le fac ca sa nu imi scada sanii

11 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2012
MusicIsLife întreabă:

Ce exercitii fizice as putea face acasa ca sa imi arate corpul mai bine?:))

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
RoxanaElenaAlistar întreabă:

După 50 de apăsări ale pistonului mic ale unei prese hidraulice pentru presarea fanului, pistonului cel Mare urca 30 cm. Diametrul pistonului mare este de 10 cm.sa se afle diametru pistonului mic, ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 37 minute
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU, am observat ca în obrazul stâng mi- a apărut o "gropita", sincer nu știu cum e posibil pentru ca nu am avut niciodată gropite dar de fiecare data cand zâmbesc se vede o mica gropita ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
paletedestele23 întreabă:

Bună! Mă gândesc de câteva luni să îmi schimb numele de utilizator pe Wattpad. Am încercat o dată prin 2018 și mi- am pierdut accesul la cartea pe care o scriam atunci, nu știu dacă și acum...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
bianca898 întreabă:

Salut. M- am înscris la simularea de medicină și sunt a 11aa. Problema e ca realizat ca nu știu nimic și merg degeaba, dar deja am plătit. Ce mă sfătuiți să fac? Mai am 10 zile și nici nu mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii