| BUFU_7128 a întrebat:

Cum ar trebui sa arate masa mea? cand merg la sala, am ceva timp, nu vreau sa imi spuneti ce exercitii trebuie sa fac, stiu deja, dar trebuie sa imi ajut corpul ca sa creascahappy

Răspuns Câştigător
| baru a răspuns:

Sall. Daca te referi la alimentatie, Lapte, carne oua, branza, fructe, obligat. Daca vrei masa, aminoacizi, si minerale. Pa

2 răspunsuri:
| ZviG a răspuns:

Mai intii de toate determina-te ce tip somatic ai, eu asa pe scurt

ectomorf - baietii slabuti
mezomorfi - corp atletic
endomorfi- plinuti

vezi ce exercitii si regim alimentar ai avea nevoie.

| BUFU_7128 explică:

Mezomorfihappy