| AdrianaB1 a întrebat:

Cum pot sa învăț să fac spagatul în maxim 2 zile, vă rog din suflet, pot face orice.
Fata 15 ani, 52 kg și 1.70.

2 răspunsuri:
| ℓαυяα a răspuns:

Nu știu dacă poți sa îl faci in doua zile dar ai aici cateva sfaturi și exercitii care o sa te ajute:
https://www.divahair.ro/fitness_si_sport/cum_sa_faci_spagatul_si_sfoara_

| Gabriel2424 a răspuns:

Cauta pe internet exercitii pentru mobilitate, gen asta:https: //youtu.be/D-W3Rxr6eSk nu o sa poti face spagatul in 2 zile, trebuie timp.