Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Martie 2011 | a întrebat:

Cum sa scap de grasimea de pe solduri si de pe burta? Am grasime si pe picioare...Cel mai eficient, RAPID si costisitor exercitiu de slabit este? funda!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Martie 2011 | a răspuns:

Pentru abdomen, iti recomand setul de exercitii de 8 minute (http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY).
pentru picioare si solduri, inca 10 minute de pilates (http://www.youtube.com/watch?v=I-m8ACLKfxs).

Probabil, ai vrut sa spui "cel mai PUTIN costisitor" exercitiu :-)

Incearca-le, rezultatele te vor multumi pe deplin. Ambele seturi se fac zilnic, de preferat dupa-amiaza (cand musculatura este deja incalzita). Dupa primele zile s-ar putea sa faci febra musculara. Nu intrerupe exercitiile. Si... foarte important... nu face mai mult decat durata indicata. Este foarte important sa executi corect exercitiile (urmareste cu atentie pozitiile membrelor inainte de a incepe sa practici, de exemplu: laba piciorului trebuie sa fie orientata spre exterior, etc.). Secretul acestor exercitii consta in calitatea executiei, nu in cantitate :-)

Mult succes.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2011
SecretKiss întreabă:

Cum sa scap de grasimea de pe solduri si de pe burta? Am grasime si pe picioare... Cel mai eficient, RAPID si cel mai putin costisitor exercitiu de slabit este? funda!

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
george_3250 întreabă:

Sal TPU,am o intrebare, cum pot scapa de grasimea de pe solduri si de burtica? Am fost mai gras in trecut iar acum am slabit si acum am ramas cu grasime pe solduri si pe burta.

1 răspuns
trimisă pe 7 Mai 2015
Anna0111 întreabă:

De cateva zile m-am ingrasat la solduri si la picioare dar la burta nu. stiu e ciudat. ce exerciții as putea face ca sa scap de grasimea de pe solduri?

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2016
d0areu întreabă:

Deci, am 1, 73 si 60 kg. In ianuarie am avut 67 kg. Chestia e ca dupa ce am slabit atata, inca mai am burta. Grasimea inca e pe burta si pe solduri, si as vrea sa scap de ea, cu dieta merge?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2015
RxDooM întreabă:

Fac tenis de vreo 4 luni si am slabit de la 63 de kg la 55 am mai si pus putin muschi, dar nu sesizabil. Faza este ca am 1.65 16 ani si as vrea sa arat mai bine pentru la vara cand merg la mare.Nu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Ankagesjksosnsbzhsjsnenszh întreabă:

Haș Mara bul in țigănește

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna TPU, vreau sa ma omor deoarece am făcut cea mai mare greșeală din viața mea am vorbit cu un băiat i- am dat poze nud și acum îmi este frica sa nu se afle el mi- a promis ca nu se va afla Dar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
BuzeaDavid întreabă:

Bă repede ce jocuri blestemate exista ziceti-mi repede îmi trebuie pentru un video

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
sh859JD întreabă:

De unde pot lua tigari din Brasov ca minor?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii